このところの黄砂で体調不良の方もいらっしゃるかもしれません。
本当に困ったものですね。
皆さんは、日頃の体調管理についていかがでしょうか？
私に関して言うと、1年前に比べて体重が5㎏減りました。
その秘密は…
週に数回、弊社が運営しているジムに通い、軽く汗を流しているからです。
決してハードなトレーニングではなく、ゲーム感覚で運動できる1セット20分程度のAIマシンを利用しています。
マシンの座面やアームが自動で動き、負荷も各個人に合わせてセッティングされるので、まるでパーソナルトレーニングの感覚で気軽に出来るのがいいですね。
これからアフターコロナで宴席も増えてくるようですので、しっかり体調管理には気を付けたいと思います。
以上、社長の西山でした！
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